Taï-ji et Qi gong
La voie de l'énergie.
Améliorer ou maintenir l'état de santé est le principal intérêt du Taï Ji et du Qi Gong.
Le Taï Ji :
Est un art martial interne qui date de l'Antiquité.
Il consiste à enchaîner des mouvements lents et continus qui facilitent la recherche intérieure et la fluidité du flux énergétique.
C'est un art qui demande la participation du corps et de l'esprit, de l'interne et de l'externe.
Le Qi gong :
Est une pratique destinée à faire circuler le Qi.
Qi gong en mouvement
Par le mouvement, elle assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales.
Elle augmente la force et la souplesse, la concentration, le calme intérieur et la joie.
Qi gong immobile
Immobile, elle devient méditation et ouvre notre esprit à tout ce qui se passe en nous.
Elle augmente notre force interne, notre Qi, donne la sensation d'une réelle présence vivante.
Dans ce sens, nous insisterons sur le travail du tan tien, lieu dans lequel l'énergie stockée sera dynamisé avant de circuler et nourrir tout le corps.
« Si l'on parvient à développer un centre interne fort, on se renforce, on peut concentrer son énergie et on a les idées claires.
Sinon, l'énergie se bloque ou s'affaiblit, ce qui nous expose à des perturbations de tout genre ».
La relaxation :
Que nous pratiquerons nous permettra de libérer le corps de toutes les tensions résiduelles et d'améliorer encore notre Taï Ji.
Cours de Taï Ji et Qi Gong :
Lundi : Riaz au-dessus de la pharmacie
19h-20h30 : Débutant - 24 postures
Mercredi : La Part Dieu (Bulle)
19h-20h30 : débutant - 24 postures
Jeudi : Marly Maison cibachrome Route de l'Ancienne papeterie
19h-20h30 : Débutant - 24 postures
Vendredi : Riaz au-dessus de la pharmacie
18h-19h30 : Moyen - Avancé - 108 postures
Cours à la Part Dieu près de Bulle :
14,15,16,17 août 2025 avec Karine Taymans formatrice de notre école et moi-même
Infos Pratiques
- Acupuncture, massage et physiothérapie Chemin du Bois des Rittes 18
1723 Marly
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